le couchage

Le matériel de couchage

Le couchage se compose de deux parties:

-Le matelas / servant à la fois d'isolant et de moyen de confort
-le sac de couchage

Il convient d'avoir le bon matériel adapté en fonction des besoins liés aux activités et au milieu : c'est une constante!

En camp de base, fixe et par définition équipé, le matelas peut être un gros matelas gonflable par exemple, un car le camp ne se déménageant pas tous les quatres matins, le poids du matos compte peu...

En camp itinérant, c'est une tout autre histoire : il faut un matelas léger et confortable et un sac équipé pour la saison et le milieu (différent été/hiver en toute logique)

En été, et dans des zones chaudes : un sac léger (en épaisseur) et facilement séchable (transpiration et éventuelle humidité extérieure)

En Hiver et dans les zones de montagnes : un sac de couchage chaud est impératif ainsi qu'un bon matelas isolant du sol! Une forme en sarcophage permet de garder de la chaleur et est donc à précauniser.

Le choix du sac de couchage et du matelas sera donc fait en fonction des trois critères suivants :

-activités et durée
-milieu et climat (chaud / froid / humide)
-poids du matériel

Petit cours technique sur le sac de couchage

Il existe différente forme de sac de couchage (grand droit, sarcophage large, moulant...)
et différents composants (plumes de duvets, fibres synthétiques...)

La plume de duvet offre une qualité d'isolant thermique excellente. Un sac de couchage en duvet se comprimera trés facilement (gain de place) et sera léger. Le prix sera par contre plus élevé qu'un sac de couchage en fibres synthétiques et sa durée de vie limité à 4 ou 5 lavages...

Le sac de couchage (SDC) en fibres synthétiques est de moins bonne isolation : il faut une épaisseur supérieure pour obtenir le même résultat qu'un sac de couchage en plumes de duvet lambda. Par conséquent, le SDC en synthétique sera plus gros, plus lourd et moins facilement comprimable (imposant). En revanche, il aura une durée de vie supérieure niveau revétement et supportera mieux les lavages (8 à 10 lavages).

Depuis quelques années, un barème d'évaluation de la qualité thermique du SDC est apparu sur le marché.


On parle de d'échelle de confort liée aux caractéristiques isolantes du sac de couchage. C'est une échelle de température définissant l'efficacité du sac de couchage pour une personne en sous vêtement dans SDC dehors, hors tente et sans autres protections.

Confort = températeures idéales pour dormir dans son sac de couchage (SDC)
Transition (intermédiaire) = températures acceptables / fraicheur ressentie
Risques = refroidissement subit / Danger d'hypothermie
Extrême = risque d'hypothermie mortelle à partir de cette température

Petit truc à savoir pour augmenter la capacité thermique de son SDC et son confort:

-un sac de couchage en sarcophage permet de limiter la déperdition de chaleur, en fermant au niveau de la tête. C'est incontournable lorsqu'on pratique le bivouac imprové en pleine nature sans tente.
-un sac à viande (drap de soie ou autre) ajoutable au duvet permet en moyenne de gagner 1°- 1,5° en moyenne de température de confort dans son SDC.
-Un sur sac en gore tex par exemple permet d'éviter l'humidité, facteur de refroidissement et permet de gagner 2° de confort.
-Etre chaudement habillé permet évidemment de mieux dormir, surtout en montagne et en zone froide...
-Etre bien isolé du sol permet de conserver une partie de sa chaleur en évitant un refroidissement.
-User d'une petite couverture polaire mise à l'intérieur du SDC permet d'ajouter du confort et aussi une couche isolante (testé et approuvé lors de mes sorties)
-Mettre un petit SDC léger dans un grand SDC d'alpinisme est aussi une bonne option...et couplé au Sur sac de couchage en gore tex, c'est royal!

Le choix du matelas

On peut sacrifier son confort sur deux ou trois jours, mais pas sur un raid de 800km de plusieurs semaines. En effet, le repos est primordial pour conserver ses facultés intellectuelles et ses capacités physiques, il ne faut pas négliger son confort! La nuit est réparatrice. Il est donc parfois nécessaire d'emporter un peu plus "lourd" pour avoir un confort de repos plus agréable.


Le tapis de sol classique en mousse est le choix du randonneur occasionnel et de l'aventurier de grands chemins.

Pour un raid montagne et dans la durée, il est à déconseiller, car bien que léger, il est imposant et obligatoirement mis à l'extérieur du sac. Nous privilégierons donc un petit matelas pliant et conflable, bon isolant, confortable et pouvant se transporter dans le sac.

Une petite bâche isolante ou une couverture de survie est un petit plus à mettre sous son matelas (voir dans la tente) pour assurer une meilleur isolation avec le sol.

Présentation de deux sacs de couchage "Grand froid"


Voici une petite comparaison de deux SDC en ma possession, tous les deux testés. L'un est en plumes de duvet, l'autre en fibre synthétique.

Bionnassay - 5 down (sur la photo à gauche en orange)

C'est un sac de couchage conçu pour l'alpiniste cherchant un SDC chaud sans compromettre la légerté.

Forme sarcophage
Garnissage en plumes 85% et en plumettes 15%
Tissus extérieur en Pertex
Tissus intérieur en polyamide soft

Température de confort 5° à -1°
Intermédiaires : -1° à -7°
Risques : de -7° à -25°
Extrêmes : -25° et au delà

Poids : 1kg500

Prix : 130euros environ

Cervin de Wilsa sport (sur la photo à droite en vert)

Sac de couchage conçu pour le grand froid.

Forme de sarcophage
Fibre synthétique polyester
Ouverture d'urgence
Nylon extérieur déperlant.
Intérieur en polycoton

Température de confort 3° à -3°
Intermédiaires : -3° à -8°
Risques : de -8° à - 21°
Extrêmes : -21° et au delà

Poids : 2kg

Prix : 80euros environ

Les différences notoires :

-40euros de différences entre les deux, liés au matériau utilisé dans chaque SDC (plumes/ synthétique)

-500grammes de différence, pourtant Le Bionnassay plus léger est plus performant question température que le cervin (4° de différence entre les deux SDC en température extrême)

-Un encombrement supérieur pour le cervin, même compressé (voir photo). Pas facile de le ranger dans le sac...et sur le sac, c'est tout aussi encombrant! Rien à dire à ce niveau là pour le Bionnassay

-Une durée de vie supérieure du cervin, notamment du textile extérieur plus résistant à l'abrasion ou la déchirure que celui du Bionnassay

-Question confort intérieur : le bionnassay a un bon gonflant, mais le cervin avec son intérieur en polycoton procure une trés bonne sensation d'enrobage façon doudoune de ski...

Alors?Bionnassay ou Cervin?

http://www.decathlon.fr/FR/bionnassay-5-down-xl-3121396/
http://www.la-rando.com/sequiper/sac-de-couchage-randonnee-sac-de-couchage-cervin-camouflage-wilsa-sport,1181985660.html


Jonathan

Article à suivre...

Le sac de couchage ultralight S15 de chez décathlon


Voici un sac de couchage de saison chaude trés fin, léger et peu encombrant.

Son poids est bien évidement son grand avantage : moins de 700 grammes pour un sac XL de 2 mètres de long!

Il est couplable avec un autre ultralight pour dormir en amoureux, par exemple...

L'été, il est idéal, mais par nuit fraîche je ne peux que recommander un sac à viande à l'intérieur et de dormir habillé!

Pour l'hiver, il est bien entendu à déconseiller, sa température extrême étant de -1 (voir la photo avec l'échelle de confort)...
Par contre, il est super sympa comme doublure intérieure d'un plus gros duvet, ou d'un duvet hivernal comme le wilsa sport cervin (déjà bien chaud celui là!), j'ai testé!

Jonathan

Le sac à viande en soie je pense que c'est suffisant l'été. En effet la soie ayant la propriété de rafraîchir quand il fait chaud et de garder la température si il fait froid.

Un sac à viande n'est pas forcément suffisant l'été. Par exemple, en montagne les nuits sont fraîches, ainsi que dans les zones arides désertiques.

Ajoutons qu'un simple sac à viande prévaut pour le camping derrière chez soi ou au bord de la plage, mais je ne peux que recommander un bon sac de couchage (genre un ultra light)...Un sac de couchage "protège" des petits bêtes (les kékesses en autres), permet de s'isoler du sol un minimum (si on a pas de tapis de sol)...Sans oublier qu'une situation d'hypothermie, ça ne se voit pas qu'au groeland (lol), et qu'une simple nuit en forêt à Orléans (45/France) peut devenir un cauchemar d'inconfortabilité quand à la sensation de froid qui peut vous conduire jusqu'à un début d'hypothermie, même en été...

Le matelas auto-gonflant Ultra light de Quecha

http://www.decathlon.fr/FR/autogonflant-a200-ultralight-15427819/

Voici un matelas auto-gonflant que j'ai testé et qui m'a quelque peu déçu pour son "confort" :

Le gonflant n'est pas bien terrible (Niveau confort, il n'équivaut pas à mon avis le bon vieux tapis de sol en mousse de 2,5cm...).

Il convient de bien souffler dedans (et pas qu'une ou deux fois comme indiqué sur la notice) pour avoir un gonflant acceptable* pour quelqu'un désirant avoir un minimum de confort et sensible du dos...( Hein mon p'tit lolo!)

Ajoutons qu'il me semble relativement fragile (je crains pour sa durée de vie) et paraît assez vulnérable aux aiguilles, échardes et autres objets naturellement contondants. Attention donc où on se couche !


Une chose n'est pas à lui retrancher cependant : sa taille et son poids (580g)!

Reste à le voir "vivre" dans la durée!

à suivre...

* EDIT : serais je tombé sur une mauvaise série? En effet, un ami militaire qui emplois le même tapis que celui désigné ci dessus n'a pas de problème de gonflant (l'auto-gonflant fait bien son travail en somme). Et pour compléter, il ne souffle qu'une fois!

as-tu d'autres conseils concernant les matelas ? J'ai deux projets de trek sur le feu et j'aimerais investir dans quelque chose de bien, le tapis de sol classique que j'utilise actuellement n'étant pas adapté à ces futurs projets.

Patoune

Personnellement je vais prendre un matelas gonflable car plus léger et moins volumineux. Je n'ai pas encore arrêté mon choix sur un en particulier.

Bonsoir!

Pour le choix du matelas, tout dépend de certain facteur :

-combien êtes vous prêt(e)s à mettre?
-combien (en kg) êtes vous prêt(e)s à porter?
-quelles seront vos lieux de campement (roquasses / herbages / sable etc) / destinations (haute montagne / grand froid / désert / junlge)

En fonction de ces facteurs là, je pourrai vous orienter vers un produit précis. Sachez que certains auto-gonflant ne sont pas adapté à la haute montagne, et encore moins au grand froid. Il est donc important de bien cibler son produit.

Pour ma part, j'opte actuellement pour l'auto-gonflant ultra léger (bien que pas très gonflant), car ça ne prend pas de place, ça pèse trois fois rien et ça fait vraiment du bien après avoir porté un sac pas très léger et une longue journée de marche de se poser sur un petit lit douillé*...Par contre, une couverture de survie placée en dessous est une petit astuce sympa pour une meilleur isolation du sol.

Quant au tapis de sol conventionnel, bien pour la camping au bord de la mer, mais pas très adapté au long trekk de par son encombrement, je pense qu'il est à remplacer par un petit auto-gonflant pour un gain de place (surtout dans un sac montagne/alpinisme). En revanche, le bon vieux tapis en mousse est bien plus résistant que nos modernes auto-gonflants.

* Pendant longtemps, je n'utilisais pas de matelas. Je dormais à même le sol dans mon sac de couchage, avec la bâche de mon tarp en dessous le plus souvent, ou des branches de sapins, jaunets, enfin ce que je pouvais mettre pour m'isoler du sol...Alors l'a venue d'un tapis de sol puis matelas auto-gonflant soit dit en passant pas très gonflant est une grande révolution pour moi!


En attendant vos précisions,

cordialement, Jonathan

pour le prix, je pense qu'il ne faut pas lésiner car c'est un article important dans l'équipement et que j'aimerais garder un certain temps.
Pour le poids le + léger possible bien sur et le moins encombrant possible.
Pour les lieux de campement, ca dépend j'envisage en effet, la patagonie, mais aussi l'Ecosse pourquoi pas le Canada, enfin quelque chose qui fasse tous terrains si je peux dire.
Une de mes amies qui randonne beaucoup a choisi le demi matelas gonflant, elle en est assez satisfaite sur le plan confort et légèreté, mais elle randonne plutôt dans les déserts ou régions tempérées.
Cordialement

Patoune

Bonjour!

En effet, pour le prix, et surtout si on veut le garder longtemps, et bien il ne faut pas lésiner!

Voici ma sélection pour vos projets. Ce petit listing vous donnera une idée de ce que vous pouvez acheter :

Matelas en mousse pliant

http://www.usmcpro.com/produit.php?&reffourni=TC107U

Les +

-Solide et dure dans le temps (perd un peu d'amortis cependant)
-Confortable car épais
-Il se plit pour pouvoir se rentrer dans le sac
-Une fois plié, il peut servir de coussin pour s'asseoir
-Il est facile d'entretien
-Tout terrain / toutes saisons

Les -

-Il se plit, mais est toutefois (à mon goût) encore un peu encombrant!



Matelas auto-gonflable léger (produit militaire / version pro)

http://www.usmcpro.com/indexf.php?&reffourni=TC264

Les +

-Un très bon gonflant (3,8cm! soit 1,8cm de plus que l'ultra light le plus performant de décathlon)
-Matériel professionnel (puisque choix militaire) donc résistant
-Il se roule une fois dégonflé pour un petit encombrement
-Il est "léger"
-Tout terrain / toutes saisons (attention tout de même où on pose son matelas)

Les -

-Il est plus cher qu'un Ultra light* décathlon (Le double du prix)
-Il est d'environ 350gr plus lourd qu'un ultra light décathlon
-Comme tous les gonflables, il n'est pas éternel et son entretien doit être rigoureux (respect de la notice). Toutefois, ce produit est de meilleure qualité que l'ultra light de décathlon et ce, assurément.

On en trouve une variante plus légère chez décathlon, version grand public...mais votre porte monnaie aussi en sera allégé!

http://www.decathlon.fr/FR/prolite-4-regular-3085402/


Voilà pour un petit topo concernant les matelas!

Il y a d'autres options, comme le hamac...


Cordialement, Jonathan

Ps : Le Canada, au top! ah, la forêt boréale, les grands lacs et ses montagnes! En fonction de la période où vous irez, prévoyez en plus de votre matelas et sac de couchage une bonne moustiquaire!

* je parle de l'ultra light cité quelques posts plus haut.

je note tous ces renseignements qui me seront bien utiles pour mon achat, encore merci.

Patoune

Re,

de rien,et avec plaisir!

N'hésitez pas à poser vos questions si vous en avez d'autres ou si vous voulez plus de précision.

Cordialement, Jonathan

Nota : le second lien sur le matelas auto-gonflant ne fonctionne pas.
Cliquez tout de même sur le lien et attendez la page de présentation. Puis taper "TC264" dans la barre de recherche située en haut à gauche du site pour accéder à la désignation du produit.

ok merci

bon, au risque de passer pour un barge(?) en ce qui me concerne c'est un sac à viande soie et........une peau de cerf! ( sauf montagne evidement...fut pas jouer avec ça hein!!) en revanche genial pour mes sorties bushcraft!! voila si question(s) n'hesitez pas ! à plus.

Et bien non! Pourquoi passeriez vous pour un barge?C'est très bushcraft pour ne pas dire roots!

C'est vrai que pour un citadins et dans notre époque moderne occidentale, c'est une manière originale de se faire un couchage!

Les fourrures n'ont pas leur pareil pour tenir la chaleur et question confort, c'est super agréable*.

Amicalement, Jonathan

à suivre : article sur le couchage grand froid

* HS : Je viens tout juste de récupérer des bébêtes pour tanner les peaux et me faire des moufles, des bottes et un couvre chef! J'adore être à poils Fin du HS

Pour répondre à Jonathan sur le choix du SDC,il ne faut vraiment pas rigoler avec ça : Il cite Orléans et sa forêt où je suis au moins une fois par quinzaine et je confirme qu'avec la proximité de la Loire, de gros écarts de températures me sont déjà arrivés! Pas évident quand on part trois jours avec son duvet f1 en se disant Moooo va faire bon! Pas la peine de charger la mule...L'ai bien regretté au moins une fois...moi maintenant je prend un d4 +2/0 et un sarco en polaire quand il pèle vraiment...Mais je ne fais que de la forêt...

Bonjour,

Gédéon dit : " bon, au risque de passer pour un barge(?) en ce qui me concerne c'est un sac à viande soie et........une peau de cerf!".

Cela doit-être agréable de dormir dans une fourrure, je n'ai jamais essayé !

Pour ma part, je dors dans un duvet 0/-7, que j'accompagne d'un sac à viande en soie et/ou d'un sur sac de chez Décathlon pour les nuits très fraiches !

Une chose que j'apprécie de plus en plus sur les SDC, c'est le double zip. On peut ouvrir par le haut ou par le bas, on peut mieux réguler la température quand le sac est un peu chaud et faire respirer les pieds notamment .

Pour le matelas j'ai pris ça : http://www.auvieuxcampeur.fr/nos-produits/couchage/matelas-autogonflants/matelas-autogonflant-randonnee-confort/trail-pro-regular-2.html

j'ai privilégié l'épaisseur à la longueur. Il est de plus compact et léger que mon autogonflant D4.

J'ai un sac à viande coton que je vais changer pour un en soie ou celui-ci : http://www.expe.fr/catalogue-sport/couchage/draps-et-doublettes-sac-thermolite-c1_22_25-p124.html en thermolite.

A moyen terme j'envisage de changer mon Defense 4 contre un sac de couchage en primaloft ( http://www.primaloft.com/outdoor_FR/products.html ) ou par un SDC fait avec la matière de L’Embrace Infant Warmer : http://www.courrierinternational.com/article/2009/11/06/une-etreinte-de-chaleur